Journal

La voz de una egresada del programa intensivo de Sisti Dance
Platicar con alguien que ha transitado por un proceso formativo completo siempre abre una ventana a lo que significa aprender, equivocarse y volver a empezar.…
Memoriza coreografías rápido durante tus ensayos de danza
Aprender coreografías en poco tiempo es uno de los retos más comunes para bailarines de todos los niveles. Desde el principiante que enfrenta su primera clase…
La danza contemporánea como herramienta de autoconocimiento
La danza contemporánea propone una relación distinta con el movimiento. En lugar de perseguir únicamente una forma perfecta, invita a percibir el peso, la…
Cómo proteger los tobillos en bailarinas de punta
El trabajo en puntas exige fuerza, precisión y una adaptación progresiva. El tobillo sostiene gran parte del peso corporal en una base pequeña, mientras el pie…
Qué esperar de una clase muestra en una academia de danza
Una clase muestra es una primera experiencia práctica para conocer el ambiente, la metodología y el nivel de una academia de danza. No se trata de demostrar…
Ejercicios de coordinación para principiantes de jazz
La coordinación es una de las bases del jazz dance. Permite mover brazos, piernas, cabeza y torso con precisión, mantener el ritmo musical y ejecutar cambios…
La importancia del calentamiento articular en la danza árabe
La danza árabe combina ondulaciones, desplazamientos, acentos rítmicos y movimientos precisos de cadera, torso, brazos y cuello. Aunque algunas secuencias…
Cómo estructurar una clase de hip hop para niños de 6 a 9 años
Una clase de hip hop para niños de 6 a 9 años debe combinar movimiento, música, imaginación y aprendizaje progresivo. A esta edad, los alumnos necesitan…
Beneficios de la danza lírica para la expresión emocional
La danza lírica combina la precisión técnica del ballet, la libertad de la danza contemporánea y la sensibilidad de la interpretación escénica. Cada movimiento…
Respirar para bailar con presencia y libertad
En la danza contemporánea, la respiración es mucho más que una función automática del cuerpo. Organiza el movimiento, modifica la calidad de los gestos y…