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Rutina de elongación posterior a una clase intensiva de ballet
Después de una clase intensiva de ballet, el cuerpo necesita pasar gradualmente del esfuerzo a la recuperación. Una secuencia de estiramientos suaves ayuda a…
Cómo la danza ayuda a niños con TDAH a canalizar su energía
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad puede hacer que a algunos niños les resulte difícil permanecer quietos, seguir instrucciones prolongadas…
Guía para entender los niveles de formación en una escuela de danza
La danza es una disciplina que combina arte, técnica y constancia. Comprender cómo se organizan los niveles formativos en una escuela permite a estudiantes y…
Giros en danza contemporánea: técnica para llevarlos del piso al aire
El giro es uno de los recursos más expresivos del movimiento contemporáneo. Más allá de la destreza técnica, representa la capacidad del cuerpo para dialogar…
Hermanas unidas por la danza: una conversación sobre crecer bailando juntas
En el corazón de Puebla, dentro de las aulas de Sisti Dance, hay una historia que lleva casi dos décadas escribiéndose en pasos sincronizados. Mariana y Sofía,…
Preparación física del bailarín antes de una temporada de funciones
Una temporada de funciones exige al cuerpo del bailarín un estado físico óptimo. Los ensayos, las presentaciones y los viajes constantes demandan resistencia,…
Taller de percusión corporal aplicada a la danza moderna
La percusión corporal es una disciplina que transforma el cuerpo en un instrumento rítmico. A través de golpes, palmas y pisadas coordinadas, los participantes…
Cómo elegir la música perfecta para una coreografía de hip hop
La música es el corazón de cualquier coreografía de hip hop. Sin un ritmo bien seleccionado, los movimientos pierden fuerza y la conexión con el público se…
Beneficios de tomar clases de jazz para adultos mayores de 50 años
El jazz para adultos mayores de 50 años ofrece un abanico de beneficios que combina ejercicio cardiovascular con trabajo artístico. A diferencia de lo que…
El liderazgo creativo en una compañía independiente de danza
En el ecosistema de las artes escénicas, las compañías independientes de danza ocupan un lugar peculiar: dependen de la pasión y la organización de equipos…