Journal

Fortalecimiento de pantorrillas para saltos en ballet
Los saltos de ballet requieren potencia, control y una recepción silenciosa. Las pantorrillas participan en el despegue, ayudan a extender el empeine y…
Danza contemporánea y conciencia ambiental en movimiento
La danza contemporánea permite explorar ideas, emociones y conflictos sociales mediante el cuerpo. Su lenguaje flexible combina técnica, improvisación, teatro…
Danza árabe y música tradicional del Medio Oriente
La danza árabe nace de un diálogo constante entre el cuerpo, la percusión y las melodías de distintas regiones del Medio Oriente y el norte de África. Sus…
Taller de diseño de iluminación para presentaciones de danza
La iluminación escénica transforma una coreografía en una experiencia visual completa. Ayuda a dirigir la mirada del público, destacar la calidad del…
Ejercicios de equilibrio sobre media punta para principiantes
La media punta es una base importante para el ballet, el jazz, la danza contemporánea y otros estilos escénicos. Aprender a sostener el cuerpo con control…
Cómo preparar un portafolio de coreografías para audiciones
Un portafolio de coreografías reúne evidencias concretas de tu identidad artística, tu preparación técnica y tu capacidad para adaptarte a distintos estilos.…
La historia del hip hop en Puebla y su impacto en la juventud
La historia del hip hop en Puebla está vinculada con la manera en que las nuevas generaciones encontraron una voz propia mediante la música, el movimiento y la…
Yoga para bailarines después de un ensayo intenso
Después de varias horas de ballet, jazz, hip hop o danza contemporánea, el cuerpo necesita algo más que descanso pasivo. Una práctica breve de yoga puede…
La carrera de un bailarín profesional contada desde el escenario
Convertir la danza en una profesión exige mucho más que aprender pasos y memorizar coreografías. Detrás de cada presentación hay años de entrenamiento,…
Cómo elegir el calzado adecuado para clases de hip hop
El calzado influye directamente en la seguridad, la comodidad y la calidad del movimiento durante una clase de hip hop. Cada salto, desplazamiento, giro y…