Journal
Ejercicios para fortalecer los pies de una bailarina de balletPara la bailarina de ballet, los pies son el punto de contacto con el suelo y la fuente de cada impulso, salto y giro. Cuando esta zona carece de fuerza, todo…Cómo trabajar la fluidez de brazos en danza contemporáneaLa fluidez de brazos en danza contemporánea nace de una combinación de movilidad, respiración, coordinación y conciencia corporal. No se trata de mover las…El calzado adecuado en la clase de jazz para adolescentesEn la adolescencia, el cuerpo cambia con rapidez y cada estudiante desarrolla capacidades físicas distintas. Por eso, elegir unos zapatos apropiados para jazz…Cómo la danza protege el corazón de los adultos de 40 añosCumplir cuatro décadas suele traer consigo una revisión más atenta de los hábitos diarios. El corazón, los vasos sanguíneos y la capacidad pulmonar empiezan a…de actuación para bailarines: contar una historia sin palabrasEn el mundo de la danza, el movimiento trasciende lo puramente técnico para convertirse en un lenguaje propio. Cada gesto, cada pausa y cada mirada pueden…Fortalecimiento de espalda para levantamientos en danza en parejaLa danza en pareja exige sincronía, confianza y una preparación física que muchas veces se subestima. Dentro de esa preparación, la espalda actúa como el eje…Claves para elegir la música ideal en una coreografía grupal de jazzLa música es el alma de cualquier coreografía grupal de jazz. No se trata solo de escoger una canción que suene bien, sino de encontrar un tema que dialogue…La rutina diaria de una alumna del programa integral de Sisti DanceConversar con una estudiante que dedica su vida a la danza siempre revela matices que rara vez se ven desde fuera. En esta charla, una alumna del programa…El calzado de calle y el descanso del bailarínLos pies de un bailarín cuentan una historia silenciosa de horas en el estudio, saltos y giros que exigen una fuerza extraordinaria. Cada disciplina somete al…Equilibrio en una pierna: ejercicios clave para el baile contemporáneoEl equilibrio en una pierna es una de las habilidades más exigentes para quienes se dedican al baile contemporáneo. A diferencia de otros estilos más…